GeburtsvorbereitungIm Geburtsvorbereitungskurs werden alle Fragen rund um die letzte Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts besprochen. Auch Körperarbeit und Entspannungsübungen sind wichtige Bestandteile des Kurses. Der Kurs besteht aus 7 Kurseinheiten á 2 h. Die Kursgebühr für die Frauen wird von den Krankenkassen übernommen.RückbildungsgymnastikIn der Rückbildungsgymnastik werden Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erarbeitet, die nicht nur die durch die Geburt strapazierten Körperregionen wieder in Form bringen. Die Rückbildungsgymnastik stärkt auch das allgemeine Wohlbefinden und gibt Kraft für die neuen täglichen Aufgaben. Die Kurse finden als geschlossene Kurse statt. Der Beginn der Rückbildungsgynastik ist ab 8 Wochen nach der Geburt möglich. Die Gebühren übernehmen die Krankenkassen.